ACOMPAÑAMIENTO CREATIVO AL DUELO Y A LA MUERTE


Acompañamiento creativo al duelo y a la muerte


 

Cuando perdemos un ser querido, puede convertirse en algo tan traumático como herirse o quemarse gravemente.

El duelo representa un desequilibrio en nuestro estado de salud y bienestar, y al igual que es necesario curar nuestro cuerpo cuando hemos tenido alguna lesión, cuando sufrimos una pérdida sucede lo mismo y en ambos casos necesitaremos un tiempo para volver al estado de equilibrio.

Si tienes dificultades en tu proceso de duelo, te ofrezco acompañarte en la esperanza de que se puede hacer algo, y hay un punto final: un antídoto poderoso para estas emociones y sentimientos de impotencia.

 

¿Que es un duelo?

Un duelo o mejor llamado proceso de duelo, es el proceso que hacemos las personas para asimilar y adaptarnos a nuevas situaciones ante algo que hemos perdido.

Ese algo puede ser muy amplio, podemos hablar de personas, trabajos, lugares,etc… , y serán nuevas situaciones, porqué en el momento de la perdida, la situación irremediablemente va a ser una nueva.

Si piensas durante un momento en la palabra duelo, seguramente, te aparecerán sentimientos de tristeza, frustración, sentimientos de vacío, y es algo completamente normal, porqué relacionamos duelo con una pérdida, pero no siempre tiene que ser así, eso dependerá en mayor o menor grado de las creencias y herramientas internas que tengas disponibles para darle la vuelta a este pensamiento.

¿Cómo superar un duelo?

Cuando una pérdida es inesperada el impacto emocional será  mayor en comparación con  otra situación en que la pérdida se ha ido produciendo de manera gradual, pero en cualquier caso, con mayor o menor intensidad, la aceptación y adaptación a esa nueva situación será totalmente necesaria.

La dificultad de superar un duelo, será mayor o menor, dependiendo, como he dicho antes, de  las creencias y herramientas que tengas disponibles para afrontar esa nueva situación, es decir, como más fuerte tengas la creencia de que ese algo que has perdido era necesario y vital para continuar tu vida, mayor será la dificultad…y esa es la clave de que el proceso de duelo pueda convertirse en un gran sufrimiento o pueda convertirse en una oportunidad para una transformación que te aporte mucho más amor, seguridad y bienestar. 

¿Para qué es importante superar un duelo?

Si tienes la creencia o estás apegado a la idea que sin esto que has perdido, tu vida nunca más volverá a ser llena, inconscientemente, estás bloqueando toda una energía, que por un lado,  desde un punto de vista físico, te puede llevar a contraer enfermedades, y por otro lado, al no permitir dejar fluir esta energía, te impides afrontar las nuevas situaciones que la vida te pone delante.

Superar un duelo te va a convertir en una persona más libre, más sana, y más amorosa.

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